lợi ích của việc đi bơi đối với người cao tuổi

Người lớn tuổi và môn bơi lội Đối với tất cả cac môn thể thao thì càng lớn tuổi thì càng khó tập. Bởi vì lúc này xương khớp không còn dẻo dai như lúc trẻ. Bên cạnh đó sức khỏe cũng ảnh hương trực tiếp đến tập luyện 1 môn thể thao nào đó […]